Ett ägg om dagen är livsfarligt

Hörde idag hos Malou på TV4 en läkare som påstod att ägg är farligt. Suck! Ägg är något av det bästa vi kan äta. Det innehåller nästan alla nyttigheter vi behöver och dessutom inga kolhydrater. Perfekt förpackat dessutom. Gott att äta. Själv konsumerar jag i snitt fem ägg om dagen. Tre varje morgon i min omelett och som t.ex. idag tre stekta ägg till min pyttipanna på lunchen. Som diabetiker blir jag testad ganska ofta och mina testvärden är alltid toppenbra. Detta trots att jag så länge har ätit så många ägg. Jag skulle nog i stället säga tack vare äggen. Det är ren hälsa.

Kolesterolmyten kommer vi dock att få leva med ett ganska bra tag till. Så även fettskräcken. Det fina är dock att de som upptäcker de många fördelarna med bra mat stannar kvar vid bra mat. Det är ingen diet med plågsamheter eller begränsad mat eller pulverdrycker som man inte orkar fortsätta med. Detta är god mat, nyttig mat och mat man håller sig mätt och belåten på länge. Det är ingen diet. Det är bra mat. Det är LCHF. Man märker fördelarna. Fortsätter med det och sprider vidare sin hälsa till andra.

Mer om ägg.

Ännu mer om ägg.